學會轉念 行有不得 反求諸己

治沱/臺北

《弟子規》第25集提到：「行有不得，反求諸己；不轉念，心無法平靜下來，容易意氣用事。」

反求諸己找回維持身心健康的方法

早晨醒來，聆聽著〈美麗天堂〉，感受美好一天的到來，但不知為何，總感覺在胃部似乎有某種說不上來的不適感，但仍不疑有他地做完了心法，吃著早餐水煎包，到了10點多時突然胃部一陣急痛，拉肚子了。

檢視著這幾天的飲食，回想著所為何來時，也驚覺到，原來昨晚吃的麻油雞，雖然在微涼的天氣裡吃上一頓是很不錯，但殊不知晚間吃著燥熱的食物還喝著麻油，更是明瞭了原來「麻油過火勝似砒霜」，而若是在煮沸的湯品上滴上麻油可能還會比較好一些。這也讓自己體悟到，看似美味的佳餚若沒有知識、智慧理解其烹煮的過程，那麼我們吃下入肚產生了負面影響，也不該去責怪店家，因為選擇權在自己手上，當秒秒轉念後，更多的是檢視自己智慧不足。

轉念實踐維持身心健康的正向循環

來到了中壢分享會，看到職工們辛勞地表演、佈場，也欣喜地買了太陽盛德導師分享的益生菌，2顆入肚後也不斷感受著身體的變化，與以往不同的是，以前腸胃不好每每肚子不適時，一天總會跑個廁所3～5次不等，而這次一天才跑1次廁所。

在在也感受著太陽盛德導師的愛一直都在，天地的愛也一直都在，當轉念讓心平靜，自然而然地身體也能逐漸恢復原本的機制了。