守心為要，心大了，事就小了

Vivian Liu/美國洛杉磯

看到同學圈中的分享：「1,420名百歲壽星唯一共通性，不是飲食？不是鍛煉？令人驚訝的是，這些壽星們的唯一共通性是樂觀！」當然嘍！應該注意的身體務實篇仍然是要注重，而心靈的健康是會反射在身體上的，所以經常聽人說身體是心靈的一面鏡子。對應到太陽盛德導師的教導，要能夠樂觀，一切在於自己的心是否能夠不被垃圾捆綁。如同太陽盛德導師在《超級健康密碼》中提到的：健康是我們身體的副產物，人會生病，只能怪自己的心，因為一切的病都根源於人沒有豁達的心，沒有超然的格局。

想到太陽盛德導師在奪標課程中所提及的，從小就要養成樂觀的態度，要讓樂觀成為習慣，也成為一個標記，這樣的個性走到哪兒都會受歡迎，（誰會喜歡看到一個悲觀、苦瓜臉呢？）這就是太陽盛德導師提醒我們的要做一個小太陽，保持真心、熱誠與熱心，要了解這一切也都是提升能量並替自己加分的法寶哦！

藥補（療）不如食補（療），食補（療）不如湯補（療），湯補（療）不如氣補（療），氣補（療）不如心補（療）。所以打開好心情的開關仰賴不了別人，只能靠自己。而要補心，我們要真正的認同，有覺知，而不是在某些時候、場合很美好，但是境考來又遭三振出局。

記得太陽盛德導師共修提過的人生四神湯：感恩、知足、包容、善解。這些養心真藥如果真的能夠吃下且吸收入心入靈，那些雞腸小肚的斤斤計較就能化為過眼雲煙，一切一定會好過。

而且太陽盛德導師課程中也提過微笑也是另一個心的營養素，以醫學上來說，笑能降血壓，笑1分鐘可以起到划船10分鐘的效果；笑還能釋放壓力，減輕沮喪感；笑可以刺激人體分泌多巴胺，使人產生欣快感。而真心的微笑能使人際關係更加美好，所以，開心樂觀是良藥，有好心態，價值百萬！回想LA讀書會一位家人的分享：當我們被誤解、委屈、吃虧，無奈時，如果能夠微微一笑，坦然接受，就是一種豁達大肚的境界，就心寬了，事就小了。

再次感恩太陽盛德導師苦口婆心的提醒：心是製造吉凶禍福的工廠，所以守心為要。自己心因為開濶而快樂，也要幫助更多的人一起樂觀豁達，一起來與人為善，助人為樂。感恩！