用簡單輕鬆的方法，成就最大收穫

昨天看到太陽盛德導師書中寫到「千萬別小看靜所帶來的益處，它將幫助你在這繁忙瘋亂的人世間理清真正該走的道路」。導師讓我們做實驗，給自己30秒做深呼吸，這時腦海中會浮現許多遺忘的正事。

於是清若就做實驗，給自己30分鐘的時間做呼吸法，清若很久沒有給自己那麼久沉浸式的練習呼吸法了，沒想到越呼吸腦海中越清晰明了，自己也在做深呼吸的過程中去探索自己想要的答案，結果那個答案在練習呼吸法的過程中居然呼之欲出，靈感一直在串聯。

今天下午參加超級生命密碼營運長的「打造全新的自己」課程，沒想到營運長講到的一個同學的問題居然也是和「深呼吸」有關耶。我們以為的三到五次呼吸因每個人的情況不一樣，所以也是需要做調整的。營運長建議這位同學呼吸30分鐘到1個小時，這位同學當下馬上照做，結果困擾那位同學的身體問題居然也在這個過程中有了解答

清若發現向外尋找答案，真的不如回歸到最簡單的方法，在一呼一吸中靜下心來，整理思路、穩定情緒、面對生命課題。感恩導師的慈悲大愛，告訴了我們這個「獲得成就的秘方」，原來真正的解藥就在呼吸間，不需要額外花費金額，整個人可能就能煥然一新。感恩一切都有交代。