套套法寶 養生妙招

今天是立春也是開工吉日，早上收到震撼華人圈的頭條新聞，「大S流感併發肺炎、敗血症猝世日本」，許多人都驚訝地不敢置信，曾經光鮮亮麗、轟轟烈烈的明星光環人生，就因一場疾病，短短四天生命消逝從此落幕，令人不勝唏噓。

思婕體悟到生命短暫，所有人世間的相聚都值得從此好好惜愛，想起太陽盛德導師在去年底的網路共修課程中，預先提醒大家：「真的不用斤斤計較，要主動和家人說：『我愛你』，當成為一堆白骨時，萬般帶不走，唯有業隨身，及『德』資糧帶得走，其他終將是一場空，人生終究是一場戲。」

感恩太陽盛德導師在週日的網路共修課程及著作的《超級健康密碼》書中，分享許多身心靈健康的妙法，感恩每週有機會線上交流活力健康之道，收穫最多的是自己；感恩臺北的秋芬分享，近日全家人都得流感，自己覺得喉嚨癢癢時，會趕緊用溫開水加鹽巴漱口，感冒的初期症狀很快就消失，感恩導師的教導超實用，體悟到健身、觀心、養德是健康之秘訣，從《弟子規》中反省德行，腹瀉是提醒自己在飲食上愛吃油炸及加工食品，對身體的不尊重，改吃清淡天然的原形食物，自己因工作造成心的壓力，聆聽＜不匱乏的愛＞歌詞中蘊含無限溫暖，藉事練心身心舒暢。

臺南的芳玉分享，練習徒手及用工具拍打功後，全身經絡暢通，改善胃食道逆流及睡眠可以一覺到天亮，提升免疫力；感冒時運用海鹽水洗鼻效果佳，天圓益生菌對於腸胃道消炎、孩子發燒非常有效；感恩林昌立老師親自在臺南教太陽八段錦，練習時加入感恩的心，身體感到有暖流，循環變好。

臺北的月修分享，想擁有健康的身體，首要之務就是清除體內毒素，之前在確診時，才開始做咖啡排毒，兩天退燒，四天康復，之後天天都做，即便到美國團也會帶著器具；曾口腔重複慢性發炎長達六七年之久，檢查後是免疫系統疾病，醫生說只能和平共處，吃藥擦藥都沒好，咖啡排毒後，至今沒有紅腫發作過，感恩太陽盛德導師在《超級健康密碼》分享的健康保健之道，受益匪淺。

臺南的慧雅分享在生理期前一週，準備天圓玫瑰花瓣加番紅花泡茶飲用，體內排的很乾淨；感冒時用黑白木耳煮成濃稠狀加枸杞，當甜品食用對氣管好，蘋果、紅棗、枸杞泡茶喝，選用書中提到非寒性食材，用溫和食材養生；每天心法後，做太陽八段錦後，喜歡搖頭擺尾去心火的動作，改善掉頭髮的困擾。

思婕體悟到面對現今錯綜複雜的疾病，必須身心靈三者同步調整，心地善良、心念單純、虛心接受、簡單相信、聽話照作容易被天眷，利用有限的生命，落實愛與感恩推廣太陽盛德導師這套全方位健身保命法，創造無限的價值，讓生命不留白，讓更多人從此在「真正」的強身健體上，永不遺憾。

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