覺察情緒心自寧，修身調能萬事明

綺芳/臺中

敬愛的師父 您好
親愛的超碼家人好

有一段時間，發現自己的右肩有一個點隱隱作痛；只要好好按摩它、或是擦上舒緩的按摩霜，暫時都可舒緩疼痛；但只要右手臂太用力，就會再度不舒服。今天突然有個靈感，好久沒有練習太陽八段錦，練習二十分鐘後，漸漸覺得舒服，右手臂不再是被緊緊拉住的感覺。這時想起練習太陽八段錦也是實修的一環，不能再忽略這項功課。我們越在意身體健康，身體的器官才會配合我們演著每天的戲碼。

今晚黃金密碼導讀「調適心緒 遏漸防萌」：情緒真的影響我們很大，就如同書中的例子，真的發生過孩子在出去晚餐前，幾句不好聽的話頂撞了先生，結果就是取消在外晚餐，當晚草草在家吃了不怎麼愉快的一餐。就如同師父所說，不好情緒的背後，都有一個負能量在主導，如果你未能事先覺察，那就只能被壞情緒牽著走。

情緒不好的人，大多是個性很急的人；如果發脾氣的當下，剛好要面對重要抉擇，例如參加大型考試，或是參加工作的面試，往往就會因為不好的情緒，而與好機會擦身而過；然而好機會稍縱即逝，沒有人能保證下次還有一樣的好機會、或是好的健康狀態，來參加考試或面試。我們必須把握每一次機會，要告訴自己「從今開始不再受情緒牽連或破壞」，這是師父給我們的重要指令，如此才能有機會達到自助、人助、天助的效果。

師父還教導我們要時時對周遭任何風吹草動，要有細微的覺察能力。如果我們無法及時發現負面情緒的萌芽，等到發現控制不了時，很可能我們的思考判斷力，都會受到負能量的箝制而作錯抉擇，情緒控制力是何等重要。藉由今天的《生命之光》中，師父期許我們每位超碼學員，在做心法的過程中，要讓自己的心加篤定，而且要將營造的功夫落實到位，擴充自己的心量。我深信只要我們照著師父的教導，聽話照做，尤其確實落實《弟子規》的規範，如果所有的規範都能刻畫在我們的心靈，相信我們不但不會變壞，而且能影響更多人都往善的循環前進。

至心 皈命 頂禮 太陽盛德師父

感恩師父
感恩宇宙天地
感恩太陽公公
感恩金光點護法神
感恩Friend G至尊
感恩一切的有情眾生
     
徒兒 綺芳 頂禮叩恩

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