守住初心穩頻率，修得柔善映新禧

愛珍/檳城

至心 皈命 頂禮 太陽盛德導師 
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敬愛的太陽盛德導師好、營運長好、佳均姐好、Mr Lai 好、全球超碼家人好

丙午年正月初一的清晨，天已經亮了，只是愛珍不像以往那樣賴床，心卻比往年更早醒來。起身梳洗後把步驟123落實到位，那一刻突然很清楚：新的一年，心要先穩，路才會順。

走下樓，看見餐桌上滿滿七道齋食，是媽媽天未亮就開始忙碌的傑作。每一年初一持素，是我們家的傳統；而這分傳統背後，其實是媽媽幾十年如一日的承擔。看著她忙得氣都不喘一下，愛珍忽然懂了：在一個家裡，最深的善，是持續把日子過好，讓家裡的人永遠有一個放得下心的地方。也因此，所謂「減肥永遠是明天的事」，說的是食物，背後說的卻是幸福；真正的取捨，不是壓抑，而是在清醒與覺知裡，做出心安的選擇。

拜年的行程依舊從小叔家開始，這是阿公阿嬤留下來的家族規矩。老人家不在了，規矩卻繼續活著。而正月初一，對愛珍來說，還有一層特別的意義——這是阿公的農歷生日。阿公已經離開我們十四年了，但每一年走到這一天，心裡依然會很自然地想起他。不是悲傷，而是一種很安靜的記得。

小時候總以為長輩會一直都在，長大後才明白，人會離開，但他們留下來的氣息、規矩與守護，會繼續活在這個家裡。也正因為如此，愛珍更清楚知道，把日子過好，不只是為了自己，也是為了不辜負那些曾經用一生守護這個家的長輩。原來，真正的陪伴，不一定要看得見，而是那分力量，一直都在。原來，真正的孝，不是只在老人家在世時做給他們看，而是他們離開後，我們還願意繼續把這個家維繫得像從前一樣。

突然下起大雨，本來以為會澆濕全身，沒想到就在要上車的那一刻，雨勢忽然變小，幾乎像被按了暫停鍵一樣。那瞬間真的很感恩，好像天地在對愛珍說：「放心去吧。」頻率穩的時候，外境自然讓路，這種感受是騙不了自己的。

到了媽媽契嫂家，看見阿妗依然健談、依然是那個長氣卻真心善良的老人家。家裡只有一個兒子，而媳婦在外對人人都好，唯獨在面對她時態度總是有差異。那種落差，看在旁人眼裡都替她難過，更別說她這些年心裡累積的委屈。

愛珍當時因為心疼她，產生過希望她來學習超碼的念頭——不是為了她「改變」，而是希望她的心能輕一點。但愛珍心裡知道：每個人都有自己的信念體系，她若真正從原本的系統得到力量，這些問題也不會越積越重；而愛珍若硬說，只會讓彼此更受傷。

果然，當愛珍出於善念接引她時，她反應非常強烈，甚至帶著情緒。那時候的愛珍修行還不夠深，難免介意、難免疼，於是把那分善意放回心裡，不再提起。如今聽見媽媽說她最近身體出現狀況，愛珍的心裡沒有當年的刺，只剩下一種很純粹的祝福。那一刻愛珍才真正明白：有些緣不是走不下去，而是要用更柔軟的方式放下；有些人不是不能幫，而是要等待他們願意為自己打開新的可能。

今天最意外的，是在拜年途中不斷被親友、長輩說愛珍變了——變年輕了，變亮了，笑容多了，眼神也不同了。阿妗甚至說：「你的笑容已經贏了一切。」這句話讓愛珍愣住了幾秒。原來，真正的改變不是靠講的，而是別人從你的狀態裡自然看見的。過去那個緊繃、不笑、把所有壓力往內裡吞的自己，真的已經慢慢退場。

從這些反饋裡，愛珍忽然意識到：修行真正的力量，不是讓人變得更強硬，而是讓人變得更柔軟。以前面對別人的情緒，愛珍會急著回應、急著解釋、急著保護自己；現在越來越能夠看見，每一個讓人不舒服的行為背後，往往都有一個人走不出來的困境。當愛珍不再用過去的方式反應世界，世界回到愛珍身上的力道，也跟著改變了。

更深一層的體會是——原來善，不是「給出去的動作」，善是「心能不能柔下來」。善不是教別人做對，而是不讓自己的硬，把別人推得更遠；善不是要求別人改變，而是在對方準備好的那一天，自己依然有能力給予祝福。

這一點，在阿妗身上，看得特別清楚。若愛珍當初執意勸她，只會讓她更防備；當愛珍把心放軟，她反而還能在親情裡感受到自在。善要可從，願要可承接，不急、不逼、不硬，這才是修行真正的溫度。

而今天讓愛珍最感恩的一件事是：在這樣一個循環往復、看似平凡的正月初一裡，愛珍突然看清了自己這一年的方向——心要更穩，念要更正，話要更柔，善要更細。

過去太多時候，愛珍覺得自己是在「扛日子」；現在慢慢明白，日子不是靠力氣扛的，而是靠頻率穩住的。頻率穩的時候，家會穩，關係會順，貴人會來，外境也會自然讓路。

初一的天，是新的一年的天；初一的心，也是新的一年的心。

願這分安定繼續跟著愛珍，也願接下來的一步步，都走得更光亮、更柔軟、更有底氣。

丙午年正月初一的這一天，愛珍真正看見了——善與愛，是可以被看見的頻率；而新的愛珍，正在路上。

感恩最敬愛的太陽盛德導師 
感恩天地宇宙 
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感恩 Mr Lai & 佳均姐 
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