通勤從三小時變成只要20分鐘，情緒家庭工作全面翻轉｜新加坡 教師 林O美

我是一名補習老師，表面上看起來生活穩定，但實際上，長時間的通勤加上工作壓力，讓我的情緒變得越來越急躁。每天來回將近三小時的車程，回到家早已筋疲力盡，睡沒幾個小時又得出門上班；長期下來，不只身體吃不消，連脾氣也變得很容易失控。

而這些累積下來的疲累與壓力，最直接影響到的，是我和家人的關係。以前只要一點小事，我就容易放大情緒，一開口就和家人起衝突，有時候一吵就是兩個小時，其實心裡也知道這樣不好，但就是控制不住，明明不想傷害家人，卻又忍不住發脾氣的無力感，讓我很挫敗，也是在這樣的狀態下，我接觸到了「超級生命密碼系統」。

當時家人參加超碼系統的活動，帶了《超級生命密碼》這本書回家給我，還特別告訴我：「這本書很好，你一定要看。」一開始我和很多人一樣，總覺得自己沒時間看，於是就把書放在一邊。直到一個月後，有一天早上出門上班前，我突然想了想，決定把書帶上，在通勤路上開始閱讀。沒想到，就是從那一天翻開《超級生命密碼》開始，我的生活真的出現了很多好的改變。因此後來我開始參加「超級生命密碼系統」的學習活動。

自此之後，我發現自己最明顯的改變，就是脾氣變得溫和許多，原本容易爆炸的脾氣慢慢變得柔和；遇到事情時，我開始會先停一下、深呼吸，再回應；這樣調整一段時間後，和家人的關係真的變得不同了！現在我們可以有說有笑地聊天，也已經很久沒有像以前那樣大吵。

工作上的轉變也很明顯，原本每天長時間通勤，幾乎沒有自己的生活，但在持續學習與實作心法後，因緣際會下我換了一份新工作，現在通勤時間只要不到二十分鐘，多出很多寶貴的時間可以好好休息，生活不再像以前一樣那麼趕，也能安排更多學習時間！換工作後，薪資福利也有明顯提升，讓我感覺自己的努力被看見了；現在帶的學生也比較乖巧，課堂氣氛更輕鬆，教學變得比以前順很多。最感恩的是同事之間很願意互相幫忙，有時候我還沒開口他們就主動過來協助，讓我覺得整個團隊很溫暖，像一個大家庭。

我很感恩自己當初願意把《超級生命密碼》帶出門，也感恩家人把這本書介紹給我。如果當時我一直把書放在一邊，也許就不會有後來這麼多改變。所以我想真心分享給正在看這篇文章的朋友，如果你覺得生活很累、工作很卡、情緒也常常控制不住，不妨給自己一個機會，認識「超級生命密碼系統」並開始嘗試學習實作心法。

很多事情不是沒有答案，只是我們還沒有找到真正能解決生活問題的方法，當我願意開始實作心法，生活真的開始變得不一樣了！祝福大家都能在「超級生命密碼系統」裡，透過有效的心法調整自身正負能量場，讓生活難題順利解決，變得更幸福、更好運。