目標明確勤實踐，內外雙運夢實現

玫嫣/臺北

敬愛的師父好，超碼家人好

同事們時不時揪團訂手搖飲，對我而言手搖飲越喝越口渴，同事說喝手搖飲不是解渴而是在「療癒」。原來在壓力大的生活中，喝一杯「手搖飲」已經成為臺灣人最速成、最日常的心理療癒儀式。感恩我在「超級生命密碼系統」學習，運用了聆聽、唱誦正能量歌曲的「音樂療癒力」，轉念、營造、感恩、做14項功課來解除情緒壓力，親手剪斷宿命的藤蔓，走出內心泥潭。 

世界各地受到情緒壓力導致身、心、靈失衡深受憂鬱症、躁鬱症等之苦的人越來越多，不分性別、年齡，更值得關心的是年齡層往下降。教育部於2025年2月正式公布「社會情緒學習（SEL）中長程計畫第一期五年計畫」（114年至118年），這是臺灣教育史上首次將「情緒力」列入國家級五年推動計畫。 

今晚富有交流會正巧導讀第五章「似好是壞迅速遠離」，導師談到我們必須要學會控制，不讓自己被情緒肆無忌憚地擺佈。導師教導一個能穩住自己情緒的方法，首先是遇上不好的事情不要抱怨、埋怨，要調整心境，讓事事做正面的回應，遠離負能量。克制自己情緒發洩這不對的習性是我們抓取幸福、獲得成就的必要做法。 

新朋友分享遇到令人不愉快的事情需要休息，隔一天生氣的情緒才會降下來；營運長分享她在進入超碼系統學習前，常因與母親的意見不一樣，兩人彼此生氣，情緒跌落谷底，最嚴重的一次是曾經生氣了三天；直到遇見導師一對一諮詢，導師簡單幾句話就梳理了營運長憤怒的情緒，原來這是接收高人能量強的調整。營運長常分享一般人之間鬧意見起爭執時「閉嘴」需要的是能量，正能量高能掌控自己的情緒。導師在《我的人生我做主》一書中提點給自己30秒鐘做深呼吸來「靜心」，當沉靜下來，心不亂，情緒穩，自然能順利地面對各式各樣的人生課題。用「能量」來調節「心」才是穩定情緒一勞永逸的最佳法寶。 

感恩營運長分享「我的未來夢想版」，這是一種增加幸福、健康、財富的武功秘笈。做法是
1、設定目標
2、設定完成時間
3、覆盤自己目前的進度
4、努力與方法
5、技術與能力
6、福德資糧

感恩一位家人的示現，他去了拉斯幾次回來後發現自己的頭腦變清明，不再混沌不明，於是他設定自己的心得要榮登官網，立即行動，做法是先稟告太陽公公，請太陽公公幫忙。

1、設定目標：心得登上官網，
2、設定完成時間：即刻，下一秒。
3、覆盤自己目前的進度：每天練習。
4、努力與方法：看超碼叢書，聆聽音檔、參加晨讀等，從中領悟。
5、技術與能力：參悟同學的生命故事對照自己日常生活的感悟。
6、福德資糧：To  Do ，補足內外功。
聽話照做之後連著兩天，心得都上官網，原來自己有能力完成導師教導的功課，大成功。 

感恩導師的教導！ 

至心 皈命 頂禮 太陽盛德導師 

感恩導師
感恩天地
感恩太陽公公
感恩宇宙
感恩Friend G至尊 

徒兒 陳玫嫣 頂禮叩恩

圖片來源: https://pixabay.com/