本書特色
◎給自己一帖健康靈藥：健身、觀心、養德，讓生命獲得嶄新出路。
◎延續《超級生命密碼》的觀念，引導你如何整合身、心、靈並運用在促進健康上。
◎提供從養生、呼吸、滋補、拉筋伸展，到生活習慣與日常用品的全方位健康密碼。
◎持有並活用本書能量，束手無策的難題終將得解，健康圓滿生命隨之展現！
◎深入淺出詮釋宇宙的神祕作用力，幫助你找回健康活力！
本書從「全方位的健康觀」、「影響身體病變的因素」談到「生命密碼與健康心法」，用最簡單卻最容易被忽視的觀念依據，教導人們如何控制自己的情緒，控制好每天所有的判斷，吃好每一天該吃的東西，做好每一天的保養、練習以及心法。將書中所講的健康根基把握好，就能擁有健康身體，並且開創生命種種的可能。
人們總以為患病的原因是環境、壓力、食品、基因等等，非常可觀，卻不盡然。而時下錯綜複雜的疾病，往往難以僅靠求助醫療系統來解決。當人們把全部希望寄託於現代醫療系統，是否就可以高枕無憂、穩獲健康呢？答案顯然是否定的。那麼，本書會告訴你健康的真相，即：健康實際上掌握在每個人的手裡，你可以運用方法讓自己不生病、讓自己治好病。
健康是生命最大的福祉，而真正的健康唯有在「身、心、靈」缺一不可的調整治療中求得出路；在作者多年研究和親身經歷諸多案例統計中，發現了許多行之有效的方法來守護健康，亦見證了許多朋友真正了解了健康真諦後治愈自身的案例。書中有很多的建議、作法或觀念，容易理解與跟進，只要循序漸進，必能事半功倍。
作者簡介
太陽盛德 Ted Sun
天圓文化諮詢顧問機構創辦人、全球超級生命密碼系統精神導師。主修電機工程，現旅居美國。自幼喜學宗教真理，十四歲時由耶教入門，開始數十年的心靈追尋之旅，涉獵包括佛、道、儒、耶、密。二○○五年奇遇恩師Friend G，開啟了靈性管道，超越身、心、靈疆界藩籬，靈性次第從此有了突破性的躍升。歷年來在世界各地舉辦無數次巡迴演講、音樂會，及各類主題的培訓課程，皆收獲廣大迴響；在各領域著有四十多本極為暢銷的作品，並翻譯成多國語言，讀者遍布全球，無數人因此扭轉了命運，獲得富足豐盛的人生。近年致力於為人們解惑，提升心靈素質，是位深受敬重與信賴的國際知名身心靈諮詢導師。二○二一至二○二三年間，提出「以正能量協助憂鬱症患者獲得改善」的觀點，連續三年榮獲諾貝爾和平獎提名，並獲得美國國會議員Susie Lee、美國國會議員Ted Lieu、內華達州前州長Steve Sisolak及內華達州參議員Rochelle T. Nguyen等人頒發榮譽獎狀，恭賀讚賞太陽盛德導師的成就。
著作
◎叢書系列：
《超級生命密碼》2010年11月出版
《超級生命密碼新紀元版》2013年8月出版
《超級健康密碼》2013年10月出版
《超級生活密碼》2013年10月出版
《超級生命密碼新紀元版二版+千年之約》2015年1月出版
《幸福跟著來》2015年3月出版
《太陽心語第一集》2015年4月出版
《太陽心語第二集》2015年7月出版
《太陽心語第三集》2015年11月出版
《豐盛的光》2015年12月出版
《太陽心語第四集》2016年4月出版
《因為有太陽》2016年5月出版
《源來，富有可以很簡單》2017年2月出版
《超級因果密碼》2017年11月出版
《德香女人花》2018年4月出版
《千年之約二__光的傳奇》2018年10月出版
《向憂鬱說No》2018年12月出版
◎趨吉卡系列：
《因為有太陽》_太陽趨吉卡2016年7月發行
《豐盛的光》_豐盛趨吉卡2017年1月發行
《源來，富有可以很簡單》_富有趨吉卡2017年12月發行
《德香女人花》_德香趨吉卡2018年8月發行
《幸福跟著來》_幸福趨吉卡2019年2月發行
目錄
| 作者序 「德」是健康良藥
第一部全方位的健康觀 第一章 身心靈的整體健康 第二章 養生篇 2-1 心乃養生之源 2-2 清為養生之先 2-3 清心與清身並重 2-4 排毒養生 2-5 提升免疫系統功能 第三章 呼吸的奧祕 3-1 呼吸是一種暗號 3-2 呼吸是一種節奏 3-3 呼吸是一種數據交換 3-4 呼吸的長短是一種信號 3-5 呼吸與正思維的連結 3-6 呼吸與內心世界的合一 第四章 拉筋伸展與健康 4-1 任督經脈之伸展 4-2 借助太陽的能量 第五章 滋補篇 5-1 滋補的時機 5-2 喝水事關重大 5-3 睡眠與氣血 5-4 補心重於補身 第六章 生活習慣與健康 6-1 食物的寒涼 6-2 壓力的影響 6-3 生薑的運用 6-4 泡腳去寒 6-5 蔬菜果汁 第七章 日常用品與健康 7-1 塑化製品毒害 7-2 食品添加劑 7-3 淨食心法 7-4 食物原料的篩選 7-5 化妝品的毒害 7-6 鍋碗瓢盆的選擇 7-7 手機、電腦、電器、電波毒害 7-8 清潔用品的殘毒
第二部 影響身體病變的因素 第八章 癌症的由來 8-1 酸性體質 8-2 菸、酒、零食 8-3 不正常生活作息 8-4 壓力 8-5 環境污染 8-6 加工食品 8-7 農藥 8-8 水的容器及燒烤物 8-9 回鍋油 8-10 醃漬物 第九章 寒性體質藥不得 9-1 寒食、寒氣 9-2 排除體內毒素 9-3 改善酸性血液 9-4 呼吸、排汗、拍打 9-5 斷食及食量控制
第三部 生命密碼與健康心法 第十章 超級生命密碼 10-1 身體只是一個執行單位 10-2 蘊集天地之愛 10-3 飲水思源調動愛與感恩 10-4 德大即命大 10-5 重視負能量效應 10-6 懺悔、發願 第十一章 明理養心，轉念轉境 第十二章 口訣心法 第十三章 癌症患者心法
後記 附錄一 紫斑症者Shulee的見證 附錄二 讀者Wanlee的分享 附錄三 學員 Sandy Wang 癌症不藥而癒的神奇見證 附錄四 導師講座現場Q&A 附錄五 作者的所見所證及養生撇步 |
作者序
「德」是健康良藥
在人間我不是醫生，但對於天地間的巧妙關係及變化，經常樂此不疲地鑽研其中，希望能發現更直接及簡單的方法，造福世上各地的有緣人，這個信念多年來始終未曾改變。隨著一次次確實地幫助到人群，心中的滿足又更加鞭策自己潛心研習「宇宙健康學」，就這樣一次又一次承蒙天地的厚愛，教育我對「健康」二字有著更微妙的見解，若這其中真能幫助更多世人，理當無私奉獻、傾囊相授！
在這本書裡，我一如往常依據最簡單的觀念，建議你一些我熟練的方法，幫助你細心地審視自身的各種健康疑惑，去開創生命種種的可能，並儘量圓滿身體健康的夢想。書中有很多的建議、作法或觀念，其實並不難理解或跟進，你必須要有細心和耐心，因為健康的心願，唯有持續地循序漸進才能事半功倍；若急於一時揠苗助長，則往往較難如願，相信大夥兒皆不願摸門不著，故樹立此一觀念至為重要。
在諸多諮詢的經驗中，我發現愈是心地善良、心念單純的朋友，愈容易被天地的愛所眷顧，哪怕求助之際情況再惡劣，奇妙的境一一現前，事情往往有超乎常理的轉機！也許「天公疼憨人」這句話真有其深厚的道理；而那些自認聰明，社會歷練又深的朋友，常常解藥就在他們面前，卻因為錯用繁多而複雜的資訊，自身不自覺地畸緣突起，一下子亂了心智，錯過難得的機緣，實在相當可惜；再見面時已病入膏肓，藥石罔效，大勢已定。這其中的一幕幕著實令人百感交集，所謂「人算不如天算」，大概就是這個道理吧！
在諸多的實際個案中，用科學方法進行統計的結果顯示，臨危時，「德」似乎是一帖掛保證的良藥，許多個案在「德」的相助後，原本險峻的情勢竟超乎常理地峰迴路轉，正所謂的「起死回生」，而且屢試不爽。
我常在講座中提及，現代的病必須用身、心、靈三者聚合的觀念，來面對時下錯綜複雜的惱人病歷，當這些朋友拖著沉重步履求助醫療的同時，很多時候唯有在身、心、靈三者同時調整、治療下才能求得出路。若讀者已用盡最大努力，但病情仍未好轉，不妨採納我的觀點，對症下藥才是上策。
這本書對很多人而言，是最誠摯的一大幫手，只要信守奉行，人們崇拜的奇蹟就會悄悄地在你身上示現。若真如此，希望將來你在人群間廣傳天地真理之際，多多參考《超級生命密碼》及《超級生活密碼》這兩本工具書，讓你從此在「真正」的強身健體上，永不遺憾！時值此書付梓前夕，稍述心中感觸，聊表一二，與你共勉，是為序。
太陽盛德 筆於美國洛杉磯
二○一三年七月吉日
