妙音滋養身心靈，走出陰霾迎光明

家宏/亞羅士打

人生有時候真的很奇妙。人在健康、快樂的時候，往往不會去思考「心」到底有多重要。

直到有一天，自己的情緒失控了、精神崩塌了，才會真正明白：原來一個人的身體倒下，還不算最痛苦；真正痛苦的，是心倒了，神亂了，靈魂失去了方向。

在這之前，家宏曾患上精神情緒方面的疾病——Bipolar（躁鬱症）。那段時間的自己，真的不像正常人。情緒一下子很高昂，一下子又很低沉；一下突然很興奮，講話停不下來；一下又沉默、傷心，甚至流淚。

最痛苦的是，自己的思想完全不受控制。原本很小的一件事情，在腦海裡卻會無限放大。別人可能一句話聽過就算了，但家宏卻會一直重複去想、一直繞、一直鑽牛角尖。

嚴重的時候，一天之內，同一句話可以重複講幾百次；同一個問題，可以不斷想幾百次。整個人就像被困在自己的腦海裡，出不來。而且那種感覺，不只是情緒問題，是真的會感覺到精神像被針刺著一樣。

身體很累，頭腦很亂，心很煩，可是卻停不下來。甚至做什麼事情都很急。吃飯急、講話急、做事急、想事情也急。什麼都要馬上。什麼都不能等。整個人像被一股無形的力量推著走。

有時候情緒高昂時，會覺得自己什麼都可以；可是一跌下去時，卻又覺得人生完全沒有希望。現在回想起來，真的很痛苦。最難受的是，有時候短暫清醒時，我會突然害怕。

我會問自己：
「為什麼我會變成這樣？」
「難道我的人生以後都要這樣嗎？」
「我是不是已經毀掉自己了？」

那時候，家宏真的很無助。即使吃精神科藥物，內心還是覺得很空、很亂。外面看起來像正常，裡面卻像一團風暴。後來，家宏開始慢慢接觸中華傳統文化，也開始研究中醫與中華五音和「心腎相交」的智慧。

中醫講：心屬火，腎屬水。腎水要滋養心火；心火也要溫暖腎水。水火既濟，人才能安。

那時候看到這裡時，家宏整個人突然很震撼。因為我終於明白，為什麼自己的情緒會長期那麼極端。高興的時候太高興；低沉的時候又太低沉。始終無法回到「中線」。原來，當心腎長期不相交時，人真的會慢慢失去平衡。

中醫談到心腎不交往往是有洩精的行為而導致腎虛。以前總覺得沒什麼。直到自己真正病倒後，我才明白人長期耗損自己的腎精，真的會影響精神、情緒與心神。尤其當一個人的慾望越來越重時，心就會越來越浮，神也會越來越散。

中醫講：
「腎為先天之本。」
「精為生命之源。」

腎，不只是一個器官。它更像是人體生命的根。人的精神、體力、意志力、記憶力、骨髓、腦力，甚至生命的活力，都與腎氣有很大的關係。而「精」，就是人體最珍貴的能量之一。腎藏精，精化氣，氣養神。

如果一個人長期妄洩、長期耗損自己，腎氣就會越來越虛。腎一虛，人就容易精神疲憊、情緒不穩、心神散亂，嚴重時甚至會影響一個人的意志力與生命狀態。所以家宏也真誠奉勸大家、奉勸所有學員：一定要學會「固腎」。不要隨便耗損自己的精氣。

因為精，不只是生理上的東西。它更是生命深處的一股元氣。當一個人的精足時，眼神會穩定；精神會清明；心會比較定；整個人會有生命力。反之，一個人若長期耗散自己，心神就會越來越浮躁，情緒也會越來越不穩定。

那時候，家宏開始真正反省自己的人生。我開始懺悔過去錯誤的行為。因此也發願終身嚴守不邪淫的戒律。因為我終於知道，人如果一直放縱自己，最後受傷最深的，其實是自己的身心靈。

後來，在患上精神病最低潮的時候，家宏接觸到了中華五音——宮、商、角、徵、羽。而我發現，自己最需要的，是「羽音」。因為羽音入腎。那段時間，家宏不斷在YouTube聆聽羽音，同時配合其他四音一起調和五臟。

很奇妙。當音樂進入耳朵時，原本煩躁的情緒，真的會慢慢安靜下來。我終於體會到：音樂，原來真的能夠繞過人的思維，直接進入人的情緒。而情緒，又會影響人的五臟。就在不斷聆聽五音的過程中，我感覺自己的心神，彷彿一點一點被拉了回來。原本混亂的腦海，開始慢慢恢復清明；原本浮躁的心，也開始沉靜。

那一刻，家宏真的很感恩中華文化留下來的智慧。古人說：「百病生於氣，而止於音。」因此，後來接觸到超級生命密碼系統，家宏也愛上太陽盛德導師的高能量創作歌曲。因為導師的歌曲，字字句句都是滿滿正能量，而導師的樂曲所奏出來的旋律不是凡人所能創作出來的，仔細聆聽導師的歌曲是能夠讓負情緒釋放 ，情緒收縮 ，療癒靈魂。

導師的每首歌曲，其實是宇宙的能量而展現出來的精華～是天地宇宙藉由導師創作歌曲展現對我們世人的愛；導師的每一首歌曲都是根據我們地球人所需要的各方面不足之處，而天地宇宙用祂最精密的語言化成音樂歌曲，將我們需要補足的缺陷而補足。

這是天地給予我們的無私的愛，尤其是《讚幸福》這首歌。家宏發現這首歌曲裡面融合了「五音共振」的能量，整體上偏向「徵音」與「羽音」比較明顯。也就是徵音–>心與 羽音腎。

因為這首歌曲既有光明、喜悅、溫暖、振奮的感覺，又帶著一種安定心神、滋養內在的力量。

所以家宏覺得，《讚幸福》這首歌，不只是讓人開心。而是會讓人的「心」和「腎」慢慢靠近。當心火不會過旺，腎水又能夠承接時，人就會慢慢回到平衡狀態。

也就是中醫所講的：「心腎相交。」 所以有時候，當一個人很煩躁、很亂、很低沉時，靜靜聆聽真正有能量、有愛、有光的音樂，真的會慢慢把人的心神拉回來。

如今的家宏，比起以前，更珍惜「平靜」這兩個字。因為經歷過混亂的人，才會知道：原來能夠安安靜靜睡一覺，能夠讓心穩定下來，能夠不再胡思亂想，就是一種很大的幸福。

現在的家宏，也越來越明白：人生真正的修行，不是讓自己越來越激動。而是讓自己的心，越來越安靜。不是一直向外追求刺激；而是學會向內觀照自己。

當一個人的心靜了，神就會慢慢歸位；神歸位了，氣就順；氣順了，五臟就調；五臟調了，人自然會恢復平衡。

所以今天的家宏，很感恩曾經經歷過這一切。因為正是那些痛苦，才讓我真正開始學會反省、學會懺悔、學會珍惜，也學會重新尋找生命真正的意義。

人活著，不只是為了短暫的快樂。更重要的是——讓自己的心回歸清淨；讓自己的神回歸安定；讓自己的靈魂，重新走向光明。

身體，是修行的本錢。如果身體失去健康、精神失去穩定、精氣神長期耗損，人就很難真正安住自己的心，更難提升自己的靈命與智慧。所以家宏越來越明白，真正的修行，並不是外在形式，而是從生活中的每一個細節開始——懂得愛惜自己的身體、守護自己的精氣神、調整自己的情緒、端正自己的念頭，讓身心逐漸回歸平衡與清明。

當一個人的身體穩了，心才會穩；心穩了，神才會歸位；神歸位了，靈性自然提升，生命也會慢慢走向光明。因此，家宏也真誠希望，這段經歷與分享，不只是個人的感悟，更希望能夠幫助正在迷茫、痛苦或失衡中的人，重新看見自己生命的方向，慢慢修復身心，提升靈命，走回內心的安定與光明之路！

感恩天地宇宙
感恩太陽公公
感恩太陽盛德導師

邀請您一同聆聽《讚幸福》

讚幸福
https://m.youtube.com/watch?v=zCZjSoW9sy4&pp=ygUJ6K6a5bm456aP

圖片來源 : https://pixabay.com/