心存感恩畫圓滿，自省得利越萬難

妙夌/彰化

敬愛的導師好
德香的營運長好
各位同學大家好

以前總以為「訴苦」是一種抒發，長大後才慢慢明白，當一件事情反覆說、反覆想、反覆共振時，其實不只是情緒在消耗，連身體也會一起承受壓力。當怨氣、委屈與抱怨長期累積，人的能量真的會越來越沉重，思緒也容易困在同一個迴圈裡，久了不僅影響情緒，連身體都像處於長期備戰狀態，讓自己越來越疲憊。

自己也發現，已經很久沒有與人長時間講電話，不是不願交流，而是開始明白，話語其實帶有能量。若只是反覆訴說痛苦、渴望被理解，卻沒有真正面對問題，那麼說得越多，反而越容易把「苦」深植在自己的意識裡。當一個人不斷說自己苦，久而久之，生命也會慢慢往那個頻率靠近。

很感恩從小自己就不習慣向人訴苦，因為總覺得對事情幫助不大。學習超級生命密碼後，更深刻體會到，「苦」不是拿來反覆訴說，而是要學習看見、面對、轉化與拔除。當真正無助時，開始學著向天地萬物傾訴，向太陽、植物、天地說話，心反而慢慢安定下來。因為知道，天地一直都在，不需要執著誰一定要理解自己、幫助自己。

有時候，一段因緣的離開，當下看似失去，其實也是一種成全。感恩對方選擇不再與自己延續某段因緣，也因此讓自己學會回頭看見自己的課題。真正的出路，不在向外索求，而是在「反求諸己」，願意內省、修整自己。當願意把焦點從埋怨外境，轉回提升自己時，心境真的會越來越寬，也越來越有力量。

感恩生命中的每一場境考，讓自己學習少一分抱怨，多一分感恩；少一分期待，多一分自省。期許自己持續修整心念，讓身心靈越來越清明，朝向圓滿、圓滿、更圓滿的人生道路前進。

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