覺察調整有定力，掌握癥結穩情緒

淑意/臺南

敬愛的導師好
超碼家人好

導師上課提到當我們用感官看世界，要有覺察自己的能力，也就是要懂得將煩惱的心事找出原因，再改進補強，自然不好的結果就不見了。比如另一半臉色不好，要能覺知原因，之後做調整，另外要知道每個人是獨立的個體，所以孩子有自主權，只要循循善誘尊重選擇，若主觀意識太強烈，傷自己也苦了對方，當覺察到原因，懂得調整，比較能管理好情緒，情緒穩定，「心」就不易起伏，如此心定力夠就不易受外界干擾，內分泌和其他身體運作的頻率才會平穩而健康。

很多人會說這個道理大家都懂，但是否能做得到是個問號，其實這些都要透過不斷地執行和練習，一直做著好事，好運跟著來，學修這幾年來，我運用這些觀念度過很多難關，而一開始的正信、正念、正知、正見很重要，當《三世因果知多少》的上、中、下三冊看完後受益匪淺，當觀念弄通，「心」立馬穩定，一直卡住的點瞬間過關。

所以道理多數人都懂，若沒有落實在生活中，無法改變，如此一世又一世沒修正過來，就會如同老鼠在圓盤一直繞仍然沒進展。

感恩導師的教誨
感恩宇宙天地的愛
感恩太陽公公的愛
感恩父母和過去給我正知正見的所有人
感恩所有超碼家人

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